Tiger 900 Rally Pro

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terça-feira, 3 de dezembro de 2024

Desafio Brou - pedalar 1.000 km em dois meses, Curitiba e região, Outubro de 2024

 


Este "desafio" consiste em pedalar um mil quilômetros em até dois meses, no período entre 1º de outubro e 30 de novembro de 2024, em qualquer lugar, em qualquer tipo de bicicleta, em qualquer altimetria, individualmente ou em grupo. O controle se dá através dos registros feitos no aplicativo Strava. 

A proposta é organizada pelo site www.brou.com.vc, que realiza diversos eventos ciclísticos de forma virtual e também presencial, na área de Belo Horizonte, e me foi apresentada e sugerida pelo amigo de longa data Alexandre Moraes, radicado em BH há alguns anos, a quem já deixo aqui meu agradecimento (ou não... Rsrs).

Achei bem interessante a proposta pela flexibilidade permitida e pela capacidade de dar uma incentivada nas pedaladas do dia a dia, inserindo-as num formato organizado, com cara de "jogo", digamos assim, e estabelecendo uma meta a ser atingida num determinado tempo. 

É lógico que a meta proposta não é nada extraordinário. Tem gente que pedala mil quilômetros em três dias! Mas também não é tão "mamão com açúcar" assim. Demanda certa consistência e comprometimento com a brincadeira (matematicamente requer aí uma média de 125 km pedalados por semana). A intenção é completar a distância proposta dentro dos dois meses, sem ideia de adiantar ou fazer grandes extravagâncias (ainda que de fato haja essa tentação... Rsrs). 

E é isso! Vamos ver no que vai dar. 

Vou colocando aqui um breve relato de cada pedalada nesse período, e eventualmente, quem sabe, alguma coisa mais técnica ou mais filosófica, conforme o caso... Rsrs.

Bora!








Treino 1
1º Out, terça-feira
Hora de saída: 09:02 h
Distância: 48 km
Distância acumulada no Desafio: 48 km
Tempo em movimento: 1h 48 min
Velocidade média: 26,6 km/h
Ganho de elevação: 57 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto
Local: saindo de casa, Parque Iguaçu

Link do treino:

Primeiro giro contando para a empreitada proposta! Dia muito quente, com muito vento. 

Acabei tendo uma pane no uso do aplicativo Strava, que, não sei por que, travou a certa altura do percurso (acho que foi porque usei o celular pra gravar um pequeno vídeo...). Assim deixou de ser computada uma distância de 22 km no App. Como o que vale para o Desafio Brou é a distância registrada no aplicativo, vamos descartar essa distância para efeitos de contagem oficial. 






Dados medidos pelo GPS Polar Vantage M
(o Strava travou no km 48...)











***



Treino 2
3 Out, quinta-feira
Hora de saída: 10:08 h
Distância: 57,5 km
Distância acumulada no Desafio: 105,5 km
Tempo em movimento: 2h 09min
Velocidade média: 26,6 km/h
Ganho de elevação: 128 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto
Local: saindo de casa, Parque Iguaçu

Link do treino:

Dia bem frio e nublado. 

Resolvi a questão do App Strava, fazendo com que ele importe os dados do GPS do relógio Polar Vantage M, que uso há já bastante tempo. Assim não preciso acionar o aplicativo no celular, o que facilita o processo. 

Dias cinzentos como hoje sempre demandam um pouquinho mais de vontade e determinação pra sair de casa. Em compensação, do ponto de vista estritamente técnico, digamos assim, é bem mais agradável do que o forte calor, como estava antes de ontem. 

Qual a principal dificuldade desse tipo de pedalada? Acho que a questão especificamente física é o menor dos problemas. Percebo que o que mais demanda esforço pra mim é o alvoroço do trânsito (barulho e o risco sempre iminente de acontecer algo fora do controle...), e talvez a posição sobre a bicicleta, e talvez a concentração exigida na atividade. Mas tudo é questão de adaptação e de foco. Como diz aquele ditado: "você está onde está sua atenção". E na verdade as questões do trânsito nervoso no meio urbano e da concentração exigida acabam sendo também fonte de certo prazer. Enfim, tudo tem dois lados (ou mais do que dois...).











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Treino 3
4 Out, sexta-feira
Hora de saída: 11:56 h
Distância: 50,3
Distância acumulada no Desafio: 155,8 km
Tempo em movimento: 2h 09min
Velocidade média: 23,3 km/h
Ganho de elevação: 435 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso aproximadamente 50% asfalto/ 50% gravel
Local: saindo da chácara, BR 277

Link do treino:

Dia muito frio, nublado, com leve garoa em certos momentos.

Treininho bem duro, por conta do clima gelado, vento, sem luminosidade. Errei na roupa pra pedalar, que não estava adequada pro frio que fez. Deveria ter me preparado melhor, mas tudo bem... E ainda quase levei um tombo, do nada! Entrei meio distraído num buraco da estrada, e na batida a mão esquerda chegou a escapar do guidão, mas consegui me salvar!... Rsrs. Bom pra lembrar que "tá tudo bem só enquanto tá tudo bem!"... Rsrs. Foi meio tenso, mas no final deu tudo certo.





























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Treino 4
6 Out, domingo
Hora de saída: 09:08 h
Distância: 50,64    
Distância acumulada no Desafio: 206,4 km
Tempo em movimento: 1h 56min
Velocidade média: 26 km/h
Ganho de elevação: 357 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto
Local: saindo de casa, Linha Verde

Link do treino:

Tempo de sol e céu azul na capital paranaense (ufa!), com um pouco de calor!

Esse percurso da Linha Verde, perto de casa, é o antigo traçado da BR 116 que cruzava a cidade, hoje transformado numa avenida expressa com uma canaleta exclusiva pra ônibus no seu eixo central, que é por onde pedalo de vez em quando. É uma via totalmente urbana, com muito movimento em volta e ainda com tráfego de ônibus e outros veículos nessa pista central. O lado bom é que dá pra desenvolver um bom ritmo, por ter poucas interrupções de trânsito; o lado não bom é que tem que ficar desviando dos ônibus e outros carros que passam de vez em quando, o que sempre torna a pedalada um pouco tensa; mas quebra um galho. 

Conversando hoje com a Mari e com a Thaís sobre a proposta do "Desafio", vi que elas tiveram certa dificuldade de entender a ideia da coisa... De fato, olhando assim de fora, pode mesmo parecer algo meio aleatório e sem sentido. Na verdade talvez até seja mesmo! Mas é aquela história que já sabemos: o sentido das coisas é a gente que constrói (o que nem sempre é um negócio fácil...).










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Treino 5
8 Out, terça-feira
Hora de saída: 15:02 h
Distância: 40,5 km    
Distância acumulada no Desafio: 246,9 km
Tempo em movimento: 1h 51min
Velocidade média: 21,7 km/h
Ganho de elevação: 390 m
Bike: MTB Specialized Chisel
Percurso 95% estrada de terra/ 5% asfalto
Local: saindo da chácara, estradas da região

Link do treino:

Bela tarde de sol entre nuvens, com temperatura amena, estradinhas praticamente sem movimento, no "quintal de casa", na região da chácara, onde estamos construindo um chalé. 
















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Treino 6
11 Out, sexta-feira
Hora de saída: 11:58 h

Distância: 44,2 km    
Distância acumulada no Desafio: 291,1 km
Tempo em movimento: 1h 56min
Velocidade média: 22,8 km/h
Ganho de elevação: 390 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 50% estradas de terra/ 50% asfalto

Local: saindo da chácara, Estrada da Roseira, estradas da região.

Link do treino:

Dia chuvoso e frio. Fiquei de olho no céu e saí quando deu uma parada na chuva, mas não adiantou muito, porque logo voltou a cair água. Também não tem nada demais... Depois que molha e suja tudo, não faz mais diferença (rsrs), e acaba que dá um visual diferente à brincadeira. Aquela chuvinha caindo, ninguém em volta, foco no movimento, na respiração, no momento. No final, tudo é questão de energia e intenção.



































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Treino 7
14 Out, segunda-feira
Hora de saída: 14:28 h

Distância: 40,3 km    
Distância acumulada no Desafio: 331,4 km
Tempo em movimento: 1h 44min
Velocidade média: 23,1 km/h
Ganho de elevação: 315 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 80% estradas de terra/ 20% asfalto

Local: saindo da chácara, BR 277, Estrada da Roseira, estradas da região.

Link do treino:


Sobre Mountain Bike versus Gravel Bike: essa é uma boa questão! Estou com essa Gravel Bike há cerca de dois anos, e posso dizer, sem medo de errar, que é a bicicleta mais divertida e versátil que já tive. Pensei e pesquisei um bocado antes de investir nesse equipamento, e há muitos comentários por aí. Como sempre, há os que amam e os que acham que não tem nada a ver... Mas sinceramente, só não entende o valor do conceito dessa bicicleta quem não curte pedalar (ou é muito rabugento mesmo... rsrs). 

O fato é que pra andar em estradas de terra (ou gravel, em inglês), via de regra, a Gravel Bike anda muito melhor do que uma Mountain Bike. A exceção fica por conta de estradas muito ruins, com pedras ou buracos muito grandes, etc. E no asfalto a Gravel Bike vai ainda melhor do que uma MTB (sem comparação...). A MTB se sai melhor em terrenos realmente acidentados, como trilhas e fora de estrada. 

E as bikes de estrada em comparação às Gravel Bikes? Bem, aí entram outras variáveis. Se a ideia é rodar apenas no asfalto lisinho, visando performance, as "road bikes" são a ferramenta certa, mas as Gravel ganham muito em conforto, sensação de segurança e robustez, e perdem pouco em desempenho, comparadas às bikes de estrada "puro sangue". 

Resumindo: a Gravel Bike é show! Reúne os melhores aspectos dos dois mundos (asfalto e terra), transitando com desenvoltura entre um e outro. Recomendo demais! 


























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Treino 8
17 Out, quinta-feira
Hora de saída: 16:39 h

Distância: 32,5 km    
Distância acumulada no Desafio: 363,9 km
Tempo em movimento: 1h 28min
Velocidade média: 22,1 km/h
Ganho de elevação: 205 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% estradas de terra

Local: saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

















































































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Treino 9
20 Out, domingo
Hora de saída: 19:46 h

Distância: 53,1 km    
Distância acumulada no Desafio: 417 km
Tempo em movimento: 1h 50min
Velocidade média: 28,8 km/h
Ganho de elevação: 185 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: saindo de casa, BR 277 até o pedágio.

Link do treino:















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Treino 10
22 Out, terça-feira
Hora de saída: 11:36 h

Distância: 51,1 km    
Distância acumulada no Desafio: 468 km
Tempo em movimento: 2h 23min
Velocidade média: 21,4 km/h
Ganho de elevação: 510 m
Bike: MTB Specialized Chisel
Percurso 95% estradas de terra/ 5% asfalto

Local: saindo da chácara, estradas da região.

Percurso conhecido e já percorrido diversas vezes, na região da chácara. Dia nublado, mas quente, abafado. Sempre divertido fazer essa voltinha. 

Link do treino:
















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Treino 11
24 Out, quinta-feira
Hora de saída: 09:55 h

Distância: 50,9 km    
Distância acumulada no Desafio: 519 km
Tempo em movimento: 2h 14min
Velocidade média: 22,7 km/h
Ganho de elevação: 610 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: Estrada da Graciosa, saindo da escolinha.

Link do treino: 

Esse percurso da Estrada da Graciosa é um dos mais bacanas aqui da região, na minha avaliação. Estradinha de asfalto secundária, com muito pouco movimento (principalmente nos dias de semana), muitas curvas e muito sobe e desce! Ou seja, não tem monotonia! E além disso a paisagem em volta também é inspiradora: algumas montanhas ao longe, muitas árvores e vegetação ao longo do percurso e um ou outro sítio rural. Mas tem que estar disposto pra brincadeira, porque a altimetria exige um pouquinho de disposição. 

























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Treino 12
28 Out, segunda-feira
Hora de saída: 10:57 h

Distância: 31,4 km    
Distância acumulada no Desafio: 550 km
Tempo em movimento: 1h 10min
Velocidade média: 26,7 km/h
Ganho de elevação: 10 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: Parque Iguaçu, saindo e chegando no próprio parque.

Link do treino:

https://flow.polar.com/training/analysis2/7990063267


Esse foi um treininho meio que regenerativo, após um final de semana um tanto cansativo, devido a outras atividades por aqui. O parque Iguaçu ou parque Náutico, como também é chamado por aqui, consiste numa via compartilhada entre ciclistas e caminhantes (e veículos, em um dos lados do parque). É uma volta de pouco mais do que 5 km, totalmente plana, o que é excelente pra girar sem grandes preocupações com trânsito e meio afastado do barulho cansativo dos veículos. Por outro lado, exige um pouquinho mais de concentração justamente por não ter que lidar com outras variáveis, nem mesmo com a variação da paisagem ou a sensação de percorrer uma distância. Muita gente considera chato ficar dando voltas no mesmo lugar, mas é uma boa questão a ser refletida! Afinal, a gente pedala pra "passear" ou pra girar o pedal?... Rsrs.













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Treino 13
31 Out, quinta-feira
Hora de saída: 11:16 h

Distância: 51,02 km    
Distância acumulada no Desafio: 601 km
Tempo em movimento: 2h 21min
Velocidade média: 21,6 km/h
Ganho de elevação: 450 m
Bike: MTB Specialized Chisel
Percurso 95% estrada de terra

Local: Saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8d6b0875ad45eac9fa06a7893075




















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Treino 14
04 Nov, segunda-feira
Hora de saída: 10:58 h

Distância: 47,29 km    
Distância acumulada no Desafio: 648 km
Tempo em movimento: 1h 32min
Velocidade média: 30,7 km/h
Ganho de elevação: 115 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: Saindo de casa, BR 277 (pedágio ida e volta).

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8d72268eb2f5f802cac88cf1c16d


Dia cinzento, meio que garoando e friozinho. Pensei duas vezes se deveria sair pra pedalar ou não nesse dia... Acabei saindo sem grandes intenções, pensando em fazer uns 30 km só pra manter a constância, mas acabei aproveitando pra ir um pouco mais distante, baseado na teoria do "jaque" ("já que estou aqui..."). No final das contas até que rendeu bem. 

Esse percurso pela BR 277 é um típico percurso de estrada, o tempo todo pelo acostamento da movimentada rodovia. O lado bom é que até que rende bem, por ter poucas interrupções. O lado não bom é que é muito barulhento e um tanto arriscado, devido ao tráfego intenso e constante de veículos. Mas como a estrada fica a apenas um quilômetro e pouco de casa, acaba sendo uma opção prática. 









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Treino 15
06 Nov, quarta-feira
Hora de saída: 11:02 h

Distância: 52,09 km    
Distância acumulada no Desafio: 700 km
Tempo em movimento: 2h 27min
Velocidade média: 21,1 km/h
Ganho de elevação: 540 m
Bike: MTB Specialized Chisel
Percurso 99% estrada de terra, 1% asfalto

Local: Saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8d819715d5f08e615c4f9449f440


Mais um dia nublado e friozinho na capital paranaense. 

Esse percurso é um bate e volta por estradas de terra da região rural de Piraquara, chegando até o asfalto da BR 277, com bastante subida (algumas bem inclinadas). É bem divertido, mas tem que estar bem disposto pra brincadeira.














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Treino 16
08 Nov, sexta-feira
Hora de saída: 11:05 h

Distância: 51,49 km    
Distância acumulada no Desafio: 751 km
Tempo em movimento: 2h 27min
Velocidade média: 23,5 km/h
Ganho de elevação: 445 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 75% estrada de terra, 25% asfalto

Local: Saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8d91fed61d7c55444e00957bd7d5




















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Treino 17
11 Nov, segunda-feira
Hora de saída: 11:13 h

Distância: 41,14 km    
Distância acumulada no Desafio: 792 km
Tempo em movimento: 1h 28min
Velocidade média: 27,8 km/h
Ganho de elevação: 60 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: Parque Iguaçu, várias voltas no circuito.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8da74d3543e3f8340df409c05a23

Percurso na ciclovia do parque, 8 voltas. Bom pra treinar foco e ritmo de giro dos pedais. 











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Treino 18
13 Nov, quarta-feira
Hora de saída: 10:50 h

Distância: 52,89 km    
Distância acumulada no Desafio: 845 km
Tempo em movimento: 1h 44min
Velocidade média: 30,5 km/h
Ganho de elevação: 155 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: BR 277, saindo de casa.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8daec7531a05f1d79931b87eddfb











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Treino 19
16 Nov, sábado
Hora de saída: 10:59 h

Distância: 60,65 km    
Distância acumulada no Desafio: 905 km
Tempo em movimento: 2h 47min
Velocidade média: 21,7 km/h
Ganho de elevação: 605 m
Bike: MTB Specialized Chisel
Percurso 90% estrada de terra, 10% asfalto

Local: saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8b8df80cd397b44df538ebc98a500a

Dia meio variado, em termos de clima. Um pouco de sol entre nuvens, um pouco de garoa, um pouco nublado. 

Percurso pelas estradinhas de terra da região da chácara, com algumas pequenas variações em relação ao percurso mais comum. 

Vejo que costumamos valorizar muito a vertente de explorar novos caminhos, novos lugares e tal, o que de fato é bem bacana, sem dúvida. Mas penso que existe um prazer igualmente valioso na sensação de familiaridade, de se sentir "em casa", de conhecer o caminho. E no final das contas, como sabemos, ainda que os caminhos sejam os mesmos, o caminhante (ou "pedalante" rsrs) é sempre outro, a cada dia (e ainda que isso talvez seja um clichê, é de fato verdadeiro).











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Treino 20
20 Nov, quarta-feira
Hora de saída: 10:24 h

Distância: 44,62 km    
Distância acumulada no Desafio: 950 km
Tempo em movimento: 2h 02min
Velocidade média: 21,8 km/h
Ganho de elevação: 480 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 60% asfalto, 10% paralelepípedo, 30% estrada de terra

Local: saindo da chácara, estradas da região.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8c1b4be0eaf83bd3645ade1f49b94a










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Treino 21
26 Nov, terça-feira
Hora de saída: 10:26 h

Distância: 52,9 km    
Distância acumulada no Desafio: 1002 km
Tempo em movimento: 1h 47min
Velocidade média: 29,6 km/h
Ganho de elevação: 200 m
Bike: Gravel Sense Evo
Percurso 100% asfalto

Local: saindo da casa, BR 277.

Link do treino:

https://flow.polar.com/shared2/7e8c1b54d5197336f35cab4e89b06535

Pra fechar a proposta desse jogo, de fazer mil km em dois meses, um pedalzinho "padrão" na velha e boa BR 277... Sem muito glamour, mas assim é a vida (rsrs). 








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Resumo das pedaladas nesse período:


1º Out      -   70,4 km    -    2h 47   -    Gravel

3 Out     -      57,5 km   -     2h 11   -    Gravel

4 Out     -     50,3 km    -    2h 11    -    Gravel

6 Out     -     50,6 km   -     1h 57    -    Gravel

8 Out       -     40,4 km    -   1h 51   -    MTB

11 Out     -     44,2 km   -   1h 56   -    Gravel

14 Out     -   40,2 km     -   1h 44   -    Gravel

17 Out     -     32,5 km    -    1h 28   -   Gravel

20 Out    -      53,1 km    -    1h 5   -    Gravel

22 Out   -     51,1 km   -       2h 23   -   MTB

24 Out    -    50,9 km   -      2h 14   -   Gravel

28 Out    -    31,4 km   -    1h 10   -   Gravel

31 Out     -     51 km     -     2h 21   -   MTB

4 Nov    -   47,3 km    -     1h 32    -    Gravel

6 Nov   -       52,1 km    -   2h 27    -    MTB

8 Nov    -     51,5 km    -     2h 11   -   Gravel

11 Nov     -     41,1 km    -    1h 28   -   Gravel

13 Nov    -    52,9 km    -    1h 44   -   Gravel

16 Nov    -     60,6 km   -    2h 47   -   MTB

20 Nov    -    44,6 km     -   2h 2   -   Gravel

26 Nov    -    52,9 km   -    1h 47   -   Gravel



76% Gravel/ 24% MTB





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Observações:

  • Percebi que existe uma variação bem significativa de "cômputo de dados" de altimetria entre o GPS Polar Vantage M (que uso de forma bem eficiente há já algum tempo) e o aplicativo Strava. Quando puxamos os dados para o Strava sempre há um acréscimo de mensuração em relação ao que foi "medido" pelo GPS. Enfim, divergências de medição.

  • Vale dizer que nessas rodagens aqui relatadas não houve nenhuma pane nas bikes, nem mesmo um pneu furado (nas duas bicicletas uso o sistema tubeless, pneus sem câmara). Todas as pedaladas feitas sozinho (eu e Deus!).

  • E o que pode-se dizer, afinal, sobre essa pequena empreitada, de um ponto de vista um pouco menos imediato? Talvez algo sobre a motivação... O que nos move à ação, afinal de contas? Como manter a motivação em alta, mesmo quando "tudo conspira" no sentido contrário? Gosto de pensar que o sujeito da ação tem sempre um peso determinante nessa equação, e que talvez essa seja a grande brincadeira: continuar achando "graça" nas ações repetidas, aparentemente até sem sentido, muitas vezes mesmo difíceis. Outras variáveis (como uma competição, um lugar diferente, uma festa qualquer) podem até ajudar a conectar a energia necessária, mas acho que no final das contas tudo vai depender mesmo da nossa capacidade de enxergar e validar a ideia. E é isso. Vamos em frente!








"A única vida digna de ser vivida é a vida aventurosa.
A característica dominante de tal vida é a ausência do medo.
Como Colombo, ousa não somente afirmar uma crença, mas vivê-la, 
em face da opinião contrária.
Não adaptes nem teu passo nem teus objetivos aos de teus vizinhos.
Não tenhas medo de sonhar sonhos que não têm significado prático.
Pensa teus próprios pensamentos,
governa-te pela tua própria consciência.
O rebanho pode pastar onde lhe agrada
ou sair em fuga quando lhe apraz,
mas aquele que vive a vida aventurosa permanecerá sem medo
mesmo quando está sozinho."
(Raymond B. Fosdick) 










Gratidão




Força Sempre